Caballas con limón y cebolleta

Varios filetes de caballa (xarda) dispuestos de forma vertical en una bandeja de horno, bañados en aceite de oliva y sazonados con especias. El pescado está cubierto con abundantes aros de cebolleta fresca y perejil picado, resaltando una preparación saludable, sencilla y llena de sabor mediterráneo.
Ingredientes Para 4 personas
  • 6-8 caballas dependiendo del tamaño, limpias de espinas
  • 1 cebolla tierna pequeña
  • 1 diente de ajo
  • 1 limón
  • Perejil picado
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Mezcla de pimientas
  • Sal
Preparación 1. Quitar las espinas de los lomos con unas pinzas (opcional). 2. Precalentar el grill del horno a 240º. 3. Cortar en juliana la cebolla con el tallo incluido. Pocharla con un chorro de aceite de oliva a fuego muy suave en una sartén cinco minutos, lo justo para que se ablande un poco conservando la forma. 4. Cortar el ajo en dos y untar la fuente o bandeja de horno con los trozos. Engrasarla con un poco de aceite. Acostar los lomos de caballa con la piel abajo, pimentarlos y asarlos 2-3 minutos en la parte de arriba del horno. 5. Sacar las caballas, salarlas, rociarlas con un poco de jugo de limón y terminar con la cebolla tierna y su aceite y un poco de perejil. Servir inmediatamente.
  Autor:  Fuente: http://blogs.elpais.com/el-comidista/2012/02/receta-caballas-con-limon-y-cebolleta.html  
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